9 jääkiekkonopeusharjoitusta, joilla pääset yhtä nopeaksi kuin Timo Meier
Valmistaudu räjähtämään Timo Meierin ja nopeusvalmentaja Raphael Schulerin kanssa
Haluatko tulla nopeaksi kuin Timo Meier? Ei ole olemassa yhtä harjoitusta tai taikajuomaa. Kaikki tilanteet kattava luistelu ja räjähtävyys tulevat kokonaisvaltaisesta lähestymistavasta ja monipuolisesta ohjelmasta. Se vaatii myös 100 % panostusta ja järkyttävän määrän hikeä.
Ajattele kaikkia ainutlaatuisia tapoja, joilla jääkiekkoilijoiden täytyy liikkua, ja pohdi näiden harjoitusten hyötyjä:
- Lisää räjähtävyyttä
- Nopeampi jalan nopeus
- Voimakkaampi askel
- Lonkan liikkuvuus
- Nilkan vahvuus
- Nopeammat siirtymät
- Vahvemmat jakosuotimet
- Parannettu taaksepäin luistelu
Nopeusvalmentajamme, Raphael Schuler, vie NHL-tähtiä kuten Timo Meieria (jonka näet näissä demovideoissa työskentelemässä kovasti) tämän ohjelman läpi kauden ulkopuolella. Jos haluat lisää nopeutta, kokeile itse.
Mikä heidän treenivaatteensa on?
- Heljum-shortsit
- Gousin lyhythihainen T-paita
- Nechako lyhythihainen t-paita
