sept. 16, 2022

9 Hockey Speed Drills to get as fast as Timo Meier

Préparez-vous à exploser avec Timo Meier et le Speed Coach Raphael Schuler

Vous voulez aller vite comme Timo Meier ? Il n’existe pas d’exercice unique ni d’élixir magique. Le patinage toutes situations et l'explosivité proviennent d'une approche holistique et d'un programme complet. Cela demande également 100 % d’efforts et beaucoup de sueur.

Pensez simplement à toutes les façons uniques dont les joueurs de hockey doivent se déplacer et considérez les avantages de ces exercices :

Plus d'explosivité
Vitesse du pied plus rapide
Une foulée plus puissante
Mobilité de la hanche
Force de la cheville
Des transitions plus rapides
Des croisements plus forts
Patinage arrière amélioré

Notre coach de vitesse, Raphaël Schuler, fait participer des stars de la LNH comme Timo Meier (que vous verrez travailler d’arrache-pied dans ces vidéos de démonstration) à ce programme hors saison. Si vous voulez plus de vitesse, essayez-le vous-même.