9 Hockey-Speed-​​Übungen - Schnell wie Timo Meier

Entfache deinen Geschwindigkeit mit NHL-Star Timo Meier und Speed-Coach Raphael Schuler

Schnell werden wie Timo Meier? Dafür gibt es keine einzelne Übung oder ein magisches Elixier. Explosivität auf dem Eis kannst du nur mit einem guten und effizientem Trainingsprogramm, 100% Einsatz und verdammt viel Schweiß erzielen.

Denke nur mal über die vielen verschiedenen, komplexen Bewegungen auf dem Eis nach. Deswegen haben wir für dich die 9 besten Hockey-Speed-Übungen zusammen gestellt für:

  • Mehr Explosivität
  • Schnellere Beine
  • Kraftvollere Schlittschuhschritte
  • Beweglichkeit in der Hüfte
  • Stärkung deiner Knöchel
  • Schnellere Transitions/Bewegungswechsel
  • Stärkere Crossovers
  • Verbessertes Rückwärtsskating
  • Bessere Balance

Unser Speedcoach Raphael Schuler führt NHL-Stars wie Timo Meier (den du in dem Demovideo siehst, wie er sich den Hintern abarbeitet) und Roman Josi durch das Programm. Wenn auch du schneller werden möchtest, probiere die Übungen selbst aus!

Was tragen NHL-Star Timo Meier und Speed Coach Raphael Schuler beim Training?